健康な髪のための秘訣

完璧な髪をしたくない女性は誰ですか？すべての女性がそれを望んでいることは明らかです。長い髪か短い髪かに関係なく、ヘアケア製品とすべてのモデルのコマーシャルは常に完璧に見え、テレビの光を通過する輝きと夢のボリュームです。私たちはいつも2つのタイプの意見に行き着きます：1。それは嘘です、それは売ることです、そして2.うわー！その商品を購入します。

しかし、実際には、それは良いシャンプー、良いコンディショナー、または良いヘアトリートメントを使用しているだけではありません。はい、それは助けになりますが、すべては私たちがどのように私たちの体を世話するかを反映しています、食べ物は美しい髪を持つために不可欠です。たとえば、タンパク質の消費は、髪の成長を助けるケラチンの生成に直接介入しますが、タンパク質の消費だけでなく、グループB、マグネシウム、亜鉛、ミネラルなどのビタミンも消費します。

もう1つの重要なトリックは運動です。身体活動を行うことで、体内のすべての細胞が動き、循環が活性化され、コラーゲンの生成が促進されます。スポーツをすることで頭皮の調子を整え、抜け毛を防ぎ、血流と酸素化を活性化し、毛根の強化を実現し、ボリュームと輝きを増します。

はい、信じられないほどの髪を持つための5つの基本的なトリック：

マスクとコンディショナーが役立ちますが、間違いなく、髪をカットせずに修復することができるトリートメントはオイルです。

プロのドライヤーで髪を乾かすと、髪が長時間濡れたままにならないようにするので、私たちが受けるダメージを減らすことができます。